尤金．札記

當價值觀已經慢慢隨著經驗和閱歷形成，工作的角色也換過幾次，才知道其實做人做事的方法，本質上都差不多。 這個年紀的我們，大多都知道該怎麼做可以好好的做好一件事。但是事情的成敗關鍵，往往就是差在人們常說的心理素質，這也是為什麼人們常在說創業最後在拼的就是心理素質。 人愈長大，愈可以從每件事中去客觀的看待自己在每一件事上成功或是失敗的原因，也更多的客觀去分析自己的身體與心理。 在身體方面，大概會知道前一天太晚睡隔天會沒精神、喉嚨開始痛可能是要感冒了…等等。那麼在心理方面，要怎麼更了解自己呢？ 這次看的這本《最有生產力的一年》，內容非常充實，雖然說是提升生產力，但是對我來說，這本書是很好的提升自我心理素質指南。如果你也是重視自己心理素質、需要大量生產力行為的，非常推薦你看這一本書。 作者透過自身的實驗，在畢業後的整整一年裡，專注完成自身的「生產力實驗」，做了一場有名的TED演講：《  The path to meaningful work  》，並寫出了這本書《最有生產力的一年： The Productivity Project 》。 這本書和我讀過的許多書的基本概念都類似，像是《每週工作四小時》、 《拖延心理學》 、 《最重要的二小時》 ，但是如果只能讀一本的話，我個人推薦這一本。我讀了二次，為了能讓自己不會忘且持續思考執行進步，我寫了心得整理和書摘。 --- 心得與書摘開始 生產力是和做了多少、做了多久沒有關係，是指你「成就」了多少事， 生產力由三個元素的組成：時間、精力、專注力。 打好基礎 找到想要提高生產力的深刻原因與價值觀，並從價值觀切分到每一天的行動原則。 並非每一件事都同等重要，找到對你工作和價值觀中最重要的事。 三重點法則：每一天開始時，寫下今天結束的時候會希望自己完成的三件事。每個週一也是一樣。 有紀律的人支配自己的時間，但是優秀的人支配自己的精力與專注力，要找出自己在精力與專注力上的生理時間，完成最重要的任務。 改善浪費時間的行為 找出生活中非做不可的又討人厭的任務清單，這些事最容易讓你拖延。列出做這些事的細項成本，然後開個頭就對了。(這裡可以參考我之前寫的《拖延心理學》的書摘，作法是類似的。) 對「未來的自己」負責：對大多數